健康
寝ている時に足がつるんです

一般的に「こむら返り」と言うこの症状。健康な人でも、激しい運動や長時間の立ち仕事の後には起こることがありますが、50 歳以上では、ほぼ全員、一度は夜間のこむら返りを経験していると言われているんです。原因と対策を考えてみま […]

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健康
もうすぐやってくる夏に備えて、熱中症対策を考えませんか?

もうすぐやってくる夏に備えて、熱中症について簡単なことを知っておきましょう。大切なのは、熱中症について知ることと、予防に心掛けることです。熱中症には次のような4つの病状があります。(参考)公益財団法人 日本体育協会WEB […]

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足もみ
点穴(てんけつ)

東京の豪徳寺にある、若石メソッドスクールに、

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足もみ
足もみで骨盤矯正

骨盤矯正とは よく「骨盤矯正」のメニューを町中のサロンなどでお見かけになると思います。では、その骨盤矯正、どこを矯正するかというと、そこをしっかり説明してもらったことはあるでしょうか? 骨盤矯正というと、仙腸関節(赤い線 […]

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足もみ
日生中央エキマエマーケット

日生中央エキマエマーケットに足もみで出店しました。 10月30日日曜日に、日生中央駅前広場で開催されたフリーマーケットに出店しました。 私はこのようなイベントに出るのは初めてでしたので、少々緊張していたのですが、開始時間 […]

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健康
ストレートネック

ストレートネックとはこうなっているから辛いんです 例えば、机に肘を付いたままボーリングの球を持っていると考えてください。腕を垂直に立てている分には楽ですが、少しずつ球を前に出していくと腕には相当な負担がかかります。ストレ […]

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足もみ
夕方になると足がむくんでだるい・・・に効果的な足の反射区

夕方になると足がむくんでだるい

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足もみ
子宮内膜症が足もみで改善する

若石の足もみを学んでいた同期生

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健康
簡単100均足踏み健康法

竹ふみインストラクター養成講座では、100均

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足もみ
竹ふみインストラクター養成講座

7/2土曜日、大阪市内に「竹ふみ

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